幸せホルモン

query_builder 2021/09/18
ブログ

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頭のストレッチはさまざまな脳内ホルモン(神経伝達物質)のバランスを整える効果もあります。


幸せホルモンと呼ばれる、オキシトシン、癒し効果のセロトニン、やる気スイッチのドーパミン。


これらのホルモンが適切に分泌されていると ストレスに負けないメンタルを作ります。


オキシトシンは人と触れ合う事で分泌が高まるので ご両親やご夫妻、親子など、お互い誰かと一緒に行う事もおすすめです。

幸せホルモンの分泌が増えればきっと笑顔の数も増えていきます。


女性は特に人と触れ合うと輝きます!


笑顔溢れる毎日でいたいですね!

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