脳の健康寿命 | 実績のある名古屋市のヘッドスパサロンとして店内で起こった出来事等を発信

皆さんはご存知ですか？ 日本人の平均睡眠時間が世界で何番目か。

答えは、なんと、世界一短いそうです！ 睡眠不足は、認知症の発生率を高めます。 アルツハイマー型認知症の原因とされる『アミロイドβ』は 脳が活動した時に出る老廃物の一種で 睡眠中に脳から排出されます。

睡眠不足や眠りが浅かったりすると アミロイドβが脳に蔓延して アルツハイマー型認知症の発症リスクが高まるとされています。

睡眠時間が短くなってしまう方は、昼寝や仮眠が効果があります。

脳の健康寿命を伸ばしましょうね！ 脳をリフレッシュするドライヘッドスパは、脳だけではなく心も穏やかになります。