眠れない眠りが浅いその原因は?

query_builder 2023/06/21
ブログ

仕事や家庭、子育てだどで忙しい日々が続き、悩み事なので頭がいっぱいになると、常時頭の中がフル回転している状態になります。

この状態になると頭に余裕がなくなり質の良い睡眠は取れなくなります。


またパソコンやスマホの使用により、目を酷使する時間が増えた事で、さらに頭の負担になっています。


頭がいっぱいになると身体にも負担がかかってくるので、

心や身体が固まって、次第に不眠へと繋がります。


我慢をしないで、緩めるヘッドスパをご体験くださいませ。

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